因气温骤降，汕头各医院心脑血管病患者增加，医生提醒→

近段时间，冷空气频繁南下，寒潮来袭，我市天气持续寒冷。这个时候，就得特别注意预防心脑血管疾病，尤其是老年人。最近，我市各医院收治心脑血管病的患者就有所增加。

据介绍，气温与血压呈负相关关系，即血压“秋冬高、春夏低”。室外气温大于5℃时，气温每下降10℃，收缩压平均上升6.2mmHg。医生指出，天气寒冷，会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液粘度增高，心、脑负荷加重，动脉粥样斑块易破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心血管事件。低温还会促使血小板聚集，导致血栓形成。血容量增加、心排血量增加、血压升高，还容易导致脑出血。因此，冬季要做好御寒措施，特别小心“心脏”着凉。

医生建议，天气寒冷进行户外运动，要注意活动时间、地点和运动方式。心血管疾病患者最好不要去晨练，如想外出活动，最好选择下午气温相对较高的时候。

此外，突然的情绪激动，也会威胁心血管健康。应尽量保持平和心态，注意休息，并养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

饮食方面，医生指出，冬天可适量吃一些能增强机体抵抗寒冷的富含蛋白质及高热量的食物，但一定要注意均衡饮食，要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食。慢性疾病患者应坚持遵医嘱服药，控制好血压、血糖及血脂水平。如果心脑血管疾病高危人群及出现不适症状，如胸闷、胸痛、头晕等，要及时就医。

本文信息来源：汕头融媒集团

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