广发银行汕头分行举办职工形象健康管理专题讲座

    为做好职工关爱，强化职工形象管理意识，近期，广发银行汕头分行工会面向全行职工，邀请专业讲师通过现场和视频结合的方式举办职工形象健康管理之下颌线塑造专题讲座。

    讲座为职工“解密”双下巴的成因机制、健康影响，指出双下巴并非单纯局部脂肪堆积的表象，更可能是颈椎前倾、用嘴呼吸的异常模式等深层健康问题的“信号灯”，尤其对长期伏案办公、久坐少动等的职工来说，颈部肌群持续紧张、脂肪代谢能力下降，导致双下巴发生率高于一般人群。

    随后，讲师为职工提供了12套自我调整与训练“工位微动作”组合，让职工在短暂的工作休息期间可以就地练习。讲师亲自示范“锁骨边缘按摩放松”“颈阔肌松解、拉伸”“咬肌按摩放松”“下颌抗阻练习”等动作组合，带领职工现场学习掌握训练技巧。同时，讲师为大家给出了“改善头前引、避免口呼吸、下颌悬空练习”等预防“双下巴”的日常行为干预指南，提醒职工注意呼吸模式、适当释放职场压力。

    在互动环节中，职工们围绕“如何更好正确练习抗阻训练”“有什么其他习惯容易导致双下巴”等问题踊跃提问。讲师逐一耐心解答，并在课后拍摄了训练视频，引导职工后续做好日常练习。

    职工们纷纷表示，讲座内容贴近实际、干货满满。一位来自基层的职工表示，以前觉得双下巴只是影响形象，今天才明白它和颈椎健康都有关联，回去后要坚持做抗阻训练，感谢分行工会的用心安排。

    该行工会副主席指出，近年来，广发银行汕头分行工会从心理、身体等不同层面关注职工，今年从职业形象管理方面强化对职工的培训，希望能从内到外全面塑造积极向上的“健康银行人”形象。后续，工会将继续根据基层诉求，引入更多的专业资源，为职工开展各类主题健康讲座，促使职工养成良好的工作、生活习惯，用挺拔的姿态展现不一样的职业风采。